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A técnica de Pilates melhora e evita problemas posturais. Foi desenvolvida por Joseph Pilates em 1920. Está indicada para todas as pessoas, independentemente das características físicas, que pretendam a reestruturação corporal e a definição do corpo. Pilates trabalha a musculatura mantendo os músculos alongados, proporciona o bem estar físico e mental. 

Pilates