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A aula de Barra no Solo é constituída por um conjunto de exercícios executados no chão. Tem como objetivo melhorar a postura, a coordenação motora e trabalhar a flexibilidade. Desta forma aumenta a força muscular, o controle da respiração, prevenindo lesões e tensões localizadas. Promove a circulação linfática e sanguínea, reduz a acumulação de gorduras localizadas, criando um corpo tonificado. Contribui para o bem-estar físico, emocional e social. Está indicada para qualquer pessoa de qualquer faixa etária. Adequa-se a bailarinos e a público em geral.

Barra no Solo